Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Niewątpliwie, że należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież ostatnio w mediach, prasie oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, lecz jeszcze pogarszały. Mówi się, że choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy używamy je długo mogą wywołać niekorzystne skutki w stworzonym przez nas ciele. Może w takim razie, porządniej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami oraz owocami? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
suplement diety z witaminą C dla aktywnych
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Oczywiście, jeżeli ktokolwiek przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować migreny albo biegunkę czy w ogóle obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przekraczać jej dozwoloną dozę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w samej rzeczy w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast migreny być po prostu zdrowym.